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Nordic Walking zählt zu einer der beliebtesten Sportarten, da sie für jede Altersgruppe geeignet ist und durch die Kombination von Arm- und Beinarbeit Fitness und Ausdauer gesteigert werden.
Durch regelmäßiges Training sind Gewichtsreduzierung, geförderte Durchblutung,
ein gestärktes Herz-Kreislaufsystem sowie die Stärkung der körpereigenen Abwehrkräfte zu beobachten.
Da der Stockeinsatz den gesamten Bewegungsapparat um bis zu 30% entlastet, ist Nordic Walking auch für Menschen mit Übergewicht, Knie- und Rückenproblemen sehr gut geeignet.
Die entsprechenden Muskulaturen werden mobilisiert und so Verspannungen in Rücken- und Nackenbereich vorgebeugt.
Erkunden Sie die Wiesen- und Feldwege auf ausgewiesenen Trails rund um unser Heilbad Burgwies und bringen Sie Ihre Gesundheit in Schwung!
